سبد خرید شما خالی است.
تدابیر بارداری
۱۰ فرمان برای مادران باردار :
- مقدار غذای مادر باردار متوسط باشد تا به راحتی توسط گوارش هضم شود . از خوردن غذای زیاد در یک وعده و کلا پرخوری دوری کند. پرهیز از گرسنه ماندن خانم باردار مدنظر اطبای طب سنتی بوده است
- از مصرف نوشیدنی های الکلی ، قهوه و چای پرهیز شود.
- افراط در خوردن آب برای زن باردار مضر است.
- عدم مصرف سرکه وموادی که طبع خیلی سرد یا خیلی گرم دارند مطرح شده است.توصیه می شود ادویه های تند و تلخ ، زیتون خام و فلفل استفاده نشود.
- مصرف گل بنفشه و خطمی در بارداری ممنوع است.
- از مواد قاعده آور مثل کنجد و نخود و لوبیا به میزان زیاد استفاده نشود.
- مصرف سکنجبین ساده در طب ایرانی در بارداران توصیه شده است.
- غذای مناسب نان پاک و سالم و سوپ کمی چرب است.تا به واسطه این سوپ از یبوست پیشگیری شود.
- تخم مرغ عسلی نیم بند از غذاهایی است که خون خوب تولید می کند و مصرف آن به این افراد توصیه می شود.
- میوه های مناسب برای خانم باردار شامل موارد زیر است:
- مویز ، به شیرین ، گلابی شیرین ، سیب ترش و شیرین ، انار ترش و شیرین