غذاهای زیر برای انسان مضر بوده ومصرف آنها برای همگان ممنوع است:

  • انواع فرآورده های گوشتی صنعتی(سوسیس،کالباس،همبرگر،کباب لقمه و…)
  • انواع تنقلات مصنوعی (پفک،چیپس،اسنک،نوشمک و…)
  • انواع سس کارخانه ای (مایونز،کچاپ و..)
  • انواع فست فود مثل پیتزا،ساندویچ
  • غذاهای پرچرب
  • گوشت گاو
  • میوه جات و خیار و گوجه گلخانه ای
  • سیب زمینی های ویروسی (لکه دار) و میوه های کپک زده
  • غذاهای پخته شده با استفاده از مایکروفر
  • نمک زیاد و انواع غذاهای شور
  • قسمت های سوخته نان و غذاها
  • خشکبار بدون پوست و مانده
  • گوشت خام و نیم پز
  • غذاهای مانده و بیات
  • انواع نوشابه های الکلی
  • مخلوط کردن انواع مواد غذایی ناهمخوان
  • انواع نوشیدنی های گازدار
  • روغن و چربی که در ظرف مسی تغییر مزه داده باشد
  • مواد نگهداری شده در ظروف پلاستیکی که در معرض آفتاب قرار داشته اند مثل آب معدنی ها
  • غذاهایی مثل شیر،خربزه،هندوانه و هلو پس از ورزش شدید یا در حالت عصبانیت شدید یا در تب موجب فساد خون وسایر اخلاط میشوند

توصیه می شود مصرف غذاهای زیر تا حد امکان کاهش یافته یا از مواد اولیه و غذاهای جایگزین استفاده شود:

  • انواع نان های سفید(فانتزی و نان هایی که دارای آرد نول می باشد)
  • انواع کره های گیاهی و مارگارین
  • انواع آبمیوه های کارخانه ای حاوی نگهدارنده
  • انواع مواد خمیری و حجیم(ماکارونی،لازانیا،رشته های صنعتی)
  • انواع کنسروجات صنعتی
  • یخ وآبی که یخ در آن ذوب شده باشد
  • گوشت گوساله
  • انواع بستنی و فالوده صنعتی
  • انواع غذاهای آماده
  • انواع میوه های غیرفصلی
  • غذاهای یخ زده و فریز شده
  • کشمش وسایر خشکبار تیزابی
  • مواد و غذاهای تبلیغی
  • انواع ادویه جات تند به صورت مداوم و زیاد
  • غذاهای رستورانی
  • مصرف زیاد انواع موادکافیین دار(قهوه و به ویژه نسکافه)
  • زیاد خوردن نان خالی
  • ماهی که در ظرف دربسته پخته شده باشد
  • سالاد الویه