• خواب بیش از هشت ساعت معمولا بیش از نیاز بدن بوده و مضر است ، اولین علائم ضرر این خواب میتواند ورم بالای چشم و زرد شدن چهره باشد.
  • گرسنگی در خواب طولانی مدت می تواند باعث تحلیل رطوبات اصلی بدن و نهایتا دق(نوعی لاغری بیمارگونه) و سرد شدن بدن شود.
  • خواب بیش از اندازه باعث اختلال هضم و تولید اخلاط نامناسب می شود که قابلیت مصرف برای بدن را ندارد.
  • خواب زیاد قوت ها را سست کرده، باعث افزایش رطوبت غیر طبیعی و سردی در بدن و اعضا و کدورت حواس می شود.

چند هشدار:

_ ریختن آب دهان به روی بالش و وجود کف های خشک شده اطراف دهان را جدی بگیرید.

_ حرکات بسیار زیاد و دندان قروچه خصوصا در اطفال باید مورد توجه قرار گیرد.

_ تعریق بیش از حد در خواب نشانه ای ازوجود برخی از بیماری هاست و باید مورد بررسی قرار گیرد.

_ خروپف زیاد می تواند نشانه وجود رطوبت زیاد در بدن و تورم و بزرگی لوزه ها یا زبان کوچک باشد .

_هرنوع دردی که فرد را از خواب بیدار کند مثل سردرد یا درد شکم می تواند نشانه وجود بیماری خطرناک باشد.

_ خواب های ترسناک تکرار شونده وپریدن از خواب ممکن است نشانه شرایط روحی نامناسب و یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد.

در تمام موارد فوق مراجعه به پزشک متخصص طب ایرانی توصیه می شود.